Ingredients
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200 gr Lentejas
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2 cucharadas Aceite de oliva
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7 dientes de ajo Ajo
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1 Chorizo asturiano
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media Cebolla
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1 cachito Pimiento verde
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1 Patata
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1 Zanahorias
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1 hoja Laurel
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1 cucharada Pimentón dulce
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1 litro Agua
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Sal
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Directions
Lentejas estofadas.
En este tiempo apetece comida caliente, y qué mejor plato que unas deliciosas lentejas estofadas, las de toda la vida, receta transmitida de generación en generación.
Además, las lentejas son un alimento muy completo. Contienen fibra, Vitaminas del grupo B, hidratos de carbono, hierro, magnesio, sodio, potasio, fósforo, zinc, proteínas, Vitaminas A y E y calcio. Y encima es un plato súper sencillo de realizar.
Se recomienda tomarlas acompañadas de naranja para que el hierro sea mejor absorbido. Desde pequeña siempre las he comido junto a mi vaso de zumo de naranja.
A continuación os detallo cómo hacerlas.
Steps
1
Done
10 min
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Rehogar los ingredientesAntes de nada he de decir que yo pongo a remojo las lentejas la noche anterior. Esto nos ayuda a que el tiempo de cocción sea menor. |
2
Done
45 min
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Cocción de las lentejasCocemos durante aproximadamente 40-45 minutos a fuego lento para que no se nos peguen, y removiendo de vez en cuando. |
3
Done
5 min
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Sofrito de ajos con pimentónPoco antes de terminar de cocer las lentejas, en una sartén ponemos una cucharada de aceite y tres dientes de ajo cortados en pedazos pequeños. Lo sofreimos y añadimos la cucharada de pimentón con cuidado de que no se nos queme este último. |
3 Comments Hide Comments
Tienen q estar riquísimas!!!!… q gran variedad de recetas tienes…
Tienen una pinta estupenda, a ver si me animo y hago unas lentejitas
Lentejas, mi plato favorito